「低醣飲食簡易圖表」乳製品也有醣類
重點整理:
●就算是無糖優酪乳或優格含醣量也是不少
●最可怕的還是乳酸類飲品或是冰淇林
●有調味的乳製品醣類一定高
●低脂奶或高脂奶的含醣量差異不大
低醣飲食全穀根莖類在這裡→https://reurl.cc/drmGvV
低醣飲食水果類在這裡→https://reurl.cc/pD5Yol
低醣飲食實行法→https://reurl.cc/ObvWO7
#不想自己計算要營養師幫你做便當請搜尋 #魔膳
追蹤IG~衛教圖片一目了然→https://reurl.cc/alVkE3